Gesundheitspraxis durchatmen in Zürich

Atem, die erste Ressource für ein bewusstes Leben.

Cosima Haller ist ausgebildete Komplementär Therapeutin in Zürich

Wahrnehmen - Kraft schöpfen - Weitergehen

Ich begleite Sie, dass Sie kraftvoll weitergehen können.

Chancen für neue Ideen wahrnehmen!

Mit meiner Gesundheitspraxis durchatmen in Zürich-Unterstrass!

Kurse

Kurse in Zürich in der Gesundheitspraxis durchatmen

Autogenes Training über Mittag

Kursziele
Eintauchen • Wahrnehmen • Kraft schöpfen • Gestärkt weitergehen

  • Sich selbst näher kommen
  • Erholung für Körper, Geist und Seele geniessen
  • Wahrnehmung und Empfindungsfähigkeit fördern
  • Leichtigkeit und Gelassenheit entwickeln
  • Innere Stärke erfahren

Inhalt: geführte Entspannungsübungen, auf dem Stuhl sitzend oder auf der Matte liegend
Wann: Laufende Kurse - jeden Montag von 18:00 – 19:00 Uhr
Kosten: CHF 25.- / Lektion, 10er-Abo CHF 225.-. Einzellektionen möglich (nach Vereinbarung)

Anmeldung hier 

 

Atemgruppe

Kursziele

  • Finden Sie Ihre eigene Mitte
  • Lernen Sie Ihren Atemfluss kennen
  • Stärken Sie Ihr Immunsystem

Inhalt: Sie lernen leichte Atemübungen für den Alltag - Sie erfahren wie Sie Ihren Körper leicht und einfach entspannen können
Wann: Laufende Kurse - jeden Donnerstag von 10:00 – 11:00 Uhr
Kosten: CHF 25.- / Lektion, 10er-Abo CHF 225.-. Einzellektionen möglich (nach Vereinbarung)

Anmeldung hier 

 

Meditationsgruppe
Entdecke deine innere Weisheit - Ein Körperwahrnehmungs- und Meditationszyklus

Kurse bei Gesundheitspraxis durchatmenKursziele

  • Eintauchen, Wahrnehmen, Kraft schöpfen, Gestärkt weitergehen, sich selbst näher kommen
  • Wahrnehmungs - und Empfindungsfähigkeit fördern
  • Erholung für Körper, Geist und Seele geniessen
  • Kontakt mit der inneren Weisheit aufnehmen
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Leichtigkeit entwickeln 

Für Wen: Für alle Interessierten (auch ohne Meditationserfahrung): Kleingruppe (max. 6 Pers.)
Wann: Ab September laufende Kurse  – jeden Donnerstag von 18:30 – 20:00 Uhr
Kosten: CHF 25.- / Lektion, 10er-Abo CHF 225.-. Einzellektionen möglich (nach Vereinbarung)

Anmeldung hier 

 

Problem-Lösungs-Programm "ich schaff's"

Ich schaff’s ist ein Problem-Lösungs-Programm, das Kindern und Jugendlichen hilft, Fähigkeiten zu erlernen, Probleme zu bewältigen und schwieriges Verhalten los zu werden. Es wurde von Ben Furman in Finnland entwickelt und von Thomas Hegemann in Deutschland eingeführt.

Inhalt: Die Basis meiner lösungsorientierten Methoden gilt dem Abbau von Ängsten und dem damit freiwerdenden Potential für die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit. Die Erkenntnis, dass alles mit allem verbunden ist, hilft mir Kinder, Jugendliche und Erwachsene ganzheitlich zu begleiten.

Wann: Nach Vereinbarung
Kosten: CHF 100.- / Stunde

Anmeldung hier 


 


Praktische Informationen

Berninastrasse 54 8057 Zürich

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